だるすぎて死にそうです。最近ろくに眠れないし食欲もなくてゼリーとかばっか食べてます。何をするにもやる気がおきず、ぼーっとしてしまいます。もう限界かもしれません･･･。
あなたが感じていること、とてもつらいですね。眠れないことや食欲がないことは、心と体に大きな影響を及ぼします。ゼリーだけでは栄養も不足しがちですし、心身の状態が気になります。やる気が出ないのも、心の疲れが現れているのかもしれません。限界と感じていること、しっかり受け止めてあげてください。そんな状態だと、自分のことを責めてしまうこともあるかもしれませんが、無理をせず、まずは自分を大切にすることが大切です。少しでも楽な気持ちになれる方法を見つけられたらいいですね。周りの人に話すことも助けになる場合がありますし、必要に応じて専門家のサポートを受けるのも一つの方法です。あなたが少しでも心が軽くなりますように。
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