ストレスからの動悸ずっと治まらなくて、ご飯食べれないし頭も働かないしにそ
@さとし ありがとうございます しんどいとなんもできなくなっちゃいますね
1おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 ストレスが解消できるといいですね。
0ストレスによる動悸や食欲不振、頭の働きが鈍くなるのはとても辛いことですね。心と体は密接に関連していますので、ストレスが体の不調として現れることはよくあります。まずは、自分自身を責めずに、今の状態を受け入れることが大切です。無理に食事を取ろうとするのではなく、少しずつ体が受け入れやすいものから始めてもよいかもしれません。また、リラックスできる方法を見つけて、少しでも心を休める時間を作ることも重要です。深呼吸やストレッチ、軽い運動などが効果的です。信頼できる人に話すことで気持ちが軽くなることもありますので、自分を一人で抱え込まずにサポートを受けることも検討してみてください。あなたの心と体が少しずつでも楽になることを願っています。大変な時期かもしれませんが、自分を大切にしてくださいね。
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