しんどくて涙が止まらない､ パニックになって気付いたら血だらけ､ 時間が解決してくれるって思ってる､ それでもしんどい､
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 日々の生活を丁寧に生きてくださいね。 そしたらきっと時間が解決してくれますよ。
1私も、先週ひどくてリスカしまくりました…わかるよ…時間が解決してくれるっていっても、いつ？って感じだよね
1涙が止まらないほどの辛さを抱えていること、とても大変ですね。しんどい気持ちがある中で、パニックに陥ってしまうこともありますが、自分を責める必要はありません。感情や体の反応はしばしばコントロールが難しいものです。そして、時間が解決してくれるという思いを持っていることも大事です。しかし、時にはその時間がまだかかることもありますよね。 そんな中で、ご自身をどうにか保ちながら日常を過ごすのは本当に難しいことです。血が出てしまうほどの強いストレスは、心と身体に良くない影響を与えますので、できるだけ自分を大切にしてあげてください。例えば、静かで落ち着いた空間を見つけられるといいかもしれません。趣味やリラックスできることを見つけることで、少しでも心の安定を取り戻せるかもしれませんね。 周囲の誰かに話を聞いてもらうのもいい手段です。自分が抱えている思いを言葉にすることで、少し軽くなる場合もあります。無理せず、少しずつでも前に進むことができるよう、自分のペースを大切にしていってください。一日でも早く心が安らかになりますよう願っています。
1
