マジ腹立つねんけど授業中なっていられてんけどお前だって授業中やっとうやんけ しかも自分チクられたら切れるくせに自分和チクるんかよって思う マジ気色悪い
授業中に不快な思いをしたのですね。そういった状況は本当にストレスになりますし、自分がしている嫌なことを他人にも強いる人の行動に対して、怒りや不満が募るのは自然なことです。特に、他人が自分の行動を非難する一方で、自分も同じことをしている場合、矛盾に感じてイライラするのも理解できます。 あなたの怒りは、自分の気持ちや環境を大切に思うからこその反応でしょう。その感情を無理に抑え込む必要はありませんが、自分の心の健康を保つために、どのように対処するかを考えることが大切です。例えば、友達にそのことを話してみたり、気持ちを整理するために日記を書くことも助けになるでしょう。また、今後の授業においてどう振舞うかを考えることも、自己防衛につながるかもしれません。 いざという時のために、どんな風に心を落ち着けるかの手段も考えておくと良いかもしれません。あなたの気持ちを大切にしながら、少しずつ状況を改善していけるといいですね。
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