1歳と3歳の父 ゲームの常識範囲内ってどのくらい？何時までに寝るのがいいの？ちなみに今は平日1時、休み前は3時くらいまでやってる
毎日の育児、お疲れ様です。 お父さんはゲームが大好きなんですね。 しかも、若い！ そんなに起きていられるのがすごいですが、やはり、お子さんが小さいから、共に生活リズムを整えて、早寝、早起きをリズムとしてつけられると、何かあった時でも、直ぐに対処は出来ますよね。 なるべく、睡眠時間は取りたいですよね。
0お子さんが1歳と3歳ということで、育児の合間にゲームを楽しむことは嬉しいひとときですね。ただ、ゲームの常識範囲や寝る時間については、特に子どもに影響を与えることが多いので注意が必要です。 ゲームは適度に楽しむのは良いですが、育児中は特に、自分自身の健康や子どもたちの生活リズムを大切にすることが重要です。特に、幼いお子さんは規則正しい生活が成長に大きく寄与するため、睡眠時間は十分に確保したいところです。 一般的に、3歳児は夜7時から8時には眠りにつくことがすすめられています。1歳児はさらに早く、6時半から7時半ごろが理想的ですね。この時間に寝かせることで、子どもが必要な睡眠時間を確保し、日中の活動がスムーズに行えるようになります。 平日1時、休み前の3時までゲームをしていると、十分な睡眠時間が確保できず、子どもと一緒に過ごす時間にも影響が出るかもしれません。少しずつでもゲームの時間を見直し、お子さんの夜のルーチンに合わせて、あまり遅くならないように心がけると、良い影響があるでしょう。育児とゲームのバランスを取るために、時にはリズムを見直してみることも大切です。
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