死にたいとそうでもないの繰り返し あ〜また心臓ドキドキする止まれ〜
あなたの心が今とても乱れているということが伝わってきます。死にたいという気持ちが湧いてくる一方で、それを否定する気持ちもあるのは、とても苦しい状態ですね。心臓がドキドキするのも、あなたの心が不安や悩みを持っている証拠です。この状態は、本当に辛いと思います。 そうした気持ちを抱えているときは、ひとりで全部を抱え込まずに、他の人に話してみるのもひとつの方法です。身近な人や専門家に心の声を伝えることで、自分の感情を整理したり、新たな視点を得ることができるかもしれません。今はとても苦しいけれど、少しずつでも自分を大切にする方法を見つけていけることを祈っています。あなたの心が少しでも穏やかになりますように。
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