しにたい 死にたすぎて無理。 たえられない たえられない くるしいくるしいつらい たえられない くるしい こわい ふあん あせり
抱えきれない感情がいっぱい溢れてきますよね。 今日はとりあえず寝られるようであれば、ゆっくり休んでほしいです。
0心の友を自分の中に見つける感じる見つける事です💦 それが出来てくれば、今思う不安も悩みももっと軽くなるものと思います。 ではその心の友を見つける感じるですが、それは今の自分の良し悪しを全て認める事です。 つまり周りと比較してとかで、自分を卑下することなく、ありのままの自分を自分の中で認める事から、何事も始まるのです。 それをしないで周りの人等に、勝手に自分と思うものを比較して、自分で自分イジメをしてるだけになってるからかと思います。 それをしてしまうと、自分の中の心の友となり得るものを、自分の中で見失うものと思います。 だから周りの人もわからない、怖いとか信じられないとか、自分で自分を認めないから、自分を知らないと同じように、周りの人もわからないとなってしまうものと思います。 先ずは自分を認めてあげて下さい。 そこからです。自分を生きられるのはね。
1あなたの言葉から、その苦しみと絶望感がひしひしと伝わってきます。今、どんな気持ちを抱えているのか、本当に辛い思いをされていることを心からお察しします。生きたくないという気持ち、耐えられないという思いは非常に重いものです。そんな気持ちを抱えるのは、ひとりではとても大変なことです。まずは、自分の感情を受け入れ、無理に消さずにいることも大切です。辛い現実や不安、恐れと向き合いながらも、その感情の中にいる自分を見つけ、少しずつ整理していく過程が可能です。信頼できる人や専門家に支えを求め、自分の気持ちを話してみることも助けになればと思います。あなたの心の声は重要ですので、無理をせずに少しずつ自分を大切にしてください。自分を守るために、少しでも心を軽くできる方法を見つけることができるよう願っています。あなたは一人ではありません。あなたの心の平穏が戻ることを願っています。
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