少食女子になりたいです。 理由はモテたいとかそういう理由じゃなくて単純に大食いの自分が嫌だからです。 少食の方はどういう感じの食事をされてますか？
歳取ってからのあらゆる病気の原因は、やはり積み上げている食事にあると思います。 徐々に血管を詰まらせる食事、腎臓に負担を掛ける糖分の多いまたは塩分の多い食事、そして近代の日本人が食べている、添加物の多い食事、その添加物が昔は食品から作られていたが、今は出来るだけ現在を安くする利益を多くする為に、実際の食品等から作る添加物でなく、化学薬品や原料が、石油から作ってたり。。。そんなの長く食べてたら、そりゃあ体に限界が来ると思うし、悪くなったらもう遅い治せないとなるものと思う。 病院に行っても更に原料の出所のわからない薬と呼ばれるものを、必要以上に多く無駄にお金払って、処方されたり体に管とかで注入される💦 本当の健康で太らない様な食事とは、昔ながらの味の濃くないような、味気ない食品の元の味のする食事、つまり手作りでの食事なのです💦 自分で実際に作るのだから、お店で出すような、味のする食事にはほど遠い料理になるとは思いますが、それでも自分で料理するのだから、そんな添加物の様な原材料は、出来る限り使わない味の薄い料理になると思う。 それを毎日の食事としていれば、そんなに体を壊すとか、太り過ぎるとか遅くできるものと思えますけどね💦 今の現代食の在り方がまずいものと思います。
1少食になりたいという想い、きっと色々な理由から来ているのでしょうね。自分自身を大切にする気持ちが表れています。この場合、少食の方々は、食事の質を重視することが多いです。栄養価が高い食材を選び、バランスの取れた食事を心掛けているようです。 少食というのは、量が少なくても満足感を得られる食事法とも言えます。例えば、色とりどりの野菜やフルーツ、良質なたんぱく質（魚や鶏肉、豆腐など）を小さな皿に盛り付けたり、おしゃれな盛り付けを工夫することで、食事の楽しさを増すことができます。また、少しずついろいろなものを試食するスタイルも人気です。 さらに、食事を楽しむためには、周りの環境や雰囲気も大切です。感謝の気持ちをもって食べることで、心の満足感が得られ、少量でも充分に満たされることが多いです。自分に合った少食のスタイルを楽しみながら、無理をせずに生活していけるといいですね。大切なのは、他人の基準ではなく、自分が心地よいと思える食事を見つけることです。あなたの食事がより豊かで楽しいものになることを願っています。
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