木曜日にしんどすぎて学校早退して金曜日休んだんだけど、まだ治らない。 昨日は特に酷すぎて晩御飯も食べれなかった。 しんどい頭痛熱なしで調べた4つの原因(緊張性頭痛・首こり・睡眠不足)の中にストレスもあってまさかな…と思ってます 緊張性頭痛では無さそうだし首もこってないし睡眠不足はまぁ有り得るけど…どうなんだろう。考えすぎ？昨日からどんどん悪化してて咳は昨日よりか無くなったけど朝声ガラガラだったり鼻詰まってたり喉痛かったりとめためた悪化してるんよな
それは本当に辛い状況ですね。体調が優れないときは、心だけでなく、体にもかなりの負担がかかります。特に、ストレスが原因で身体的な症状が現れることがありますので、自分の心の状態を見つめ直すことも重要かもしれません。 緊張性頭痛や首こり、睡眠不足など、あなたが挙げた原因が当てはまるかもしれませんし、他にも心の疲れやプレッシャーが影響している可能性もあります。学校生活や周りの環境、友達関係など、ストレスを感じることがあれば、意識することが大切です。 もし状況が続くようであれば、専門の医療機関での受診をお勧めします。身体的な原因がある場合、適切な治療が必要ですし、心の健康についてもサポートを受けられます。自分を責めず、十分に休息を取ることも忘れないでください。あなた自身を大切にし、元気になれることを願っています。お大事にしてください。
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