アドバイスください。産後に鬱になりました。私は里帰りせず、家で旦那と子どもを見ていました。私の親も居なかったからか家に来やすかったようで旦那の親がアポ無しで訪問続き、しかも勝手に親戚中に声かけて私たちの家に上がって行ってと招いていました。私達には、せっかく来てくれるんだから家の中を見学させてやれと言ってきました。産後全然眠れてないのに本当に辛くて、せめて事前に連絡が欲しいと伝えたら逆ギレして怒って無視してくるようになりました。結婚当初訳あって少し同居もさせてもらって、その後も何かとお世話にもなってるので我慢はしていたのですが、その頃から旦那の親が苦手でした。義母は、私がつわりで料理を作るのが1番辛いと言った数日後すぐに料理本を持ってきて、遠回しにちゃんと作れと言ってるんだなぁと感じました。また、私の方が何倍もつわりがきつかったと延々と話をされ、全然共感してくれませんでした。義父は家に来ると、わざわざエアコンを覗いて汚れてるよと指摘してきたり、ここが狭い、ここをこういう風にした方が良いと家のダメ出しばかりしてきました。受け流していましたが、家に来るのが苦痛になってきていました。産後のこともあり、私も余裕がなく、更に旦那も少しわがままで、徐々に涙が出るようになり、気持ちが沈むようになりました。メンタルクリニックで薬を飲まないと気分が下がってどうにもならなくなりました。そんなとき、つい衝動で旦那の義父に、今鬱で辛いこと、今までされてきて嫌だったことを全てLINEでぶちまけてしまいました。返事は来ず、後日旦那に、今話が通じなくなってるようだから距離をおこうと伝えていました。私はなんとか今まで良好な関係を頑張っていたのに、産後のこちらの気持ちを考えず無視してきたことが悲しかったし、LINEで伝えた気持ちが伝わらなかったことも悔しいし、でももうぶちまけてしまってどうしたら良いのか分かりません。やっぱり嫁として、我慢して言わないでおくべきだったのでしょうか。でも今後も無視してきたり冷たい態度を取られ続けたり、こちらの意見を逆ギレする関係性はどうせ続かなかっただろうな…と思う自分もいます。もうしてしまったことは無かったことにはできないけど、モヤモヤしています。私は間違っているんでしょうか。嫁として、ワガママでしょうか。
@ミー ありがとうございます。私も、いつかはぶつかっていたとも思うんです。丁度良い時期と仰って頂いて、確かにそうだなと思いました。言ったこと後悔しなくていいと断言して頂いて、心強いです。
0@さとし ありがとうございます。わがままでないと仰って頂いて、少しホッとしました。上手くできない自分に落胆しながらも、毎日なんとか乗り切るのみです。
0育児お疲れ様です 言ったこと後悔しなくていい 産後鬱関係なく あちらが貴方に対してやってきた事は何年後かに必ず爆発していたことでしょう。 ちょうどいい時期（産後で不安定）に言えて良かったと思う
1おつらかったですね。 お気持ちお察しします。 お一人で頑張ってきたんですね。 あなたは間違っていないですよ。 わがままでもないです。
1産後のうつ症状や義家族との関係に関して、非常に辛く、複雑な状況だったことが伝わってきました。まず、大変な時期に自分の感情を表現したことは、決して間違いではありません。それまでの我慢やストレスが蓄積されてきた結果として、感情が爆発したのかもしれません。あなたが抱えていた不満や辛さを言葉にしたことは、自己表現として重要です。 義父母との関係は、特に義務感や気遣いが絡むと、想いがすれ違いやすくなります。あなたが望んでいた配慮や共感が得られなかったことに対する悲しみやフラストレーションは理解できます。今後の関係改善は、時間がかかるかもしれませんが、自己の気持ちを大切にし、必要な距離を取ることも大切です。相手への期待を手放した方が、心の負担が軽くなることもあります。 「嫁として」と自分を責める気持ちがあるかもしれませんが、あなたの感情や境遇に正当性があります。産後は特に身体的・精神的にデリケートな時期ですので、自分自身に優しく接してください。そして、メンタルクリニックでの治療を続けることも重要です。必要であれば、セラピストとともに対話し、自分の気持ちを整理することも助けになるかもしれません。 今後、自分を守るための選択をすることは大いに正当なことです。自分の気持ちや健康を第一に考えながら、少しずつ前に進めることを願っています。
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