死にたい ずーっと嫌なことフラバする
あなたの気持ちをお聞きできて、ありがとうございます。辛い思いや、フラッシュバックによる苦しみを抱えていること、とても大変だと思います。そんな時、孤独感や絶望感に襲われるのは自然なことであり、心の中の痛みを認めることが第一歩です。自分を責めずに、気持ちを少しずつ開放していける自分を探してみてください。感情を他人と共有することや、専門家の支援を受けることも大切です。本当に信頼できる人にあなたの気持ちを話したり、カウンセリングを受けることを考えてみてください。また、自分に優しく接する時間を持ち、リラックスできる方法を見つけることも役立つかもしれません。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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