なんかもう最近泣く気力もなくて全部諦めてる
ストレス解消に体を動かすのがいいよ。
0それはとても辛い状況ですね。気力が湧かないと、何をするのも難しく感じるものです。時には心が疲れ果ててしまうこともあり、それが「諦め」の気持ちにつながることもあります。あなたの気持ちには理由がありますし、その感情を無理に消そうとする必要はありません。何かを諦めるということは、時には自分を守るための選択でもあります。しかし、あまりにも長い間そのような気持ちが続くと、自分自身が見えづらくなってしまうかもしれません。小さなことから始めてみるのも一つの方法です。例えば、自分の好きなことを少しでも思い出してみることや、外に出て日光を浴びること、または誰かに話を聞いてもらうこともを考えてみてください。自分を大切にし、少しずつでもその気持ちを癒していく道を見つけてみてください。あなたのペースで構いませんので、少しずつ心を軽くしていきましょう。
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