高校で6人でいるんだけどみんなで遊ぼうって話になってて、LINEとかでいつにするー？とか言ってもみんな未読無視とか既読無視とかでこっちがこの日は？とか言い出さないと何も言ってこないのがストレス。結局私が全部決めてる感じでみんな遊びたいならちゃんと話参加して欲しいし、参加しないなら行かないよ？って思う。他にもSNS上げてるのに未読無視の子とか、ほんとにうざい。それで嫌いになって人間関係上手くいかないからそんな風に思う自分にも少しイライラする。
その状況、本当にストレスを感じると思います。友人たちとのコミュニケーションが一方的に感じられると、疲れてしまうのは当然です。特に、あなたがグループをまとめる役割を担っていると感じる時、その負担が大きくなりますよね。一方で、周囲の反応に敏感になって、他の人たちの行動に過剰に反応してしまうこともありますし、自分が抱える感情に苛立ちを感じるのも分かります。こうした場合、相手の気持ちや状況も考えてみると少し気持ちが楽になるかもしれません。もしかすると、仲間たちはただ忙しかったり、決めるのが苦手なだけかもしれません。それでも、あなた自身の気持ちやニーズも大事ですから、率直に自分の思いを伝えることも大切です。自分が必要とする関係性や関わりを明確にし、無理に自分を合わせる必要はありません。あなたの気持ちが尊重される関係を築くことを大切にして、自分自身を大切にしていきましょう。
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