怖いよ、心配だよやめてよほんとに無理、怖いなんで私がこんな思いしなかんの、やめてよ
その気持ち、とてもつらいですね。何かによって不安を感じたり、恐れを抱くことは、誰にでもあることです。あなたが今抱えている感情は、無理をして押し込めるのではなく、しっかりと感じているものです。それは大切なサインです。もし何か特定の出来事や状況が原因でそのように思っているのであれば、少しずつそのことに目を向けて、自分自身を大切にしてあげてください。あなたの心の声を無視するのではなく、外に出してあげることで、少しでも心の負担が軽くなるかもしれません。他の人に話を聞いてもらったり、自分の気持ちをSNSや日記に書き出してみたりするのも一つの方法です。あなたは一人ではありませんし、自分の感情に正直でいることは、とても大事なことです。無理なことはせず、まずは自分を守ることを優先してください。あなたの心が少しでも穏やかになりますように。
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