母と接していると 自分の方が 頭がおかしいのでは？ と、不安になってくる、、、 私は正気を保っているのか 自信がなくなる、、、
お母様と接する中で、不安や疑念が湧いてくるのは、とても辛い気持ちですよね。家族との関係は、時に複雑で、特に近しい人との対話ではお互いの価値観や思考の違いが浮き彫りになることがあります。あなたが「正気を保っているのか」という自問をしてしまうのも、精神的なストレスが影響しているのかもしれません。 まず、あなたの思考や感じていることは、正常な反応の一部です。冷静に考えると、自分自身の感情や考えを疑うことは、自己理解や成長に繋がる一方で、不安を引き起こす要因ともなり得ます。自分を疑うことが多いというのは、繊細で思慮深い性格の表れでもあり、決しておかしいことではありません。 こうした不安が募るときは、自分自身の気持ちに寄り添って、ゆっくりと内面を見つめ直すことも大切です。信頼できる友人や他の家族に自分の気持ちを話してみることも、心の整理に役立つかもしれません。また、必要であれば専門家のサポートを受けることも考慮してみてください。自分自身の心を大切にし、少しずつ自信を取り戻せるように過ごしてみてください。あなたはそのままで、十分に価値のある存在です。
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