最近、人間関係で疲れ果てて ずっと吐きそうになる 勉強とかスポーツとかでプレッシャーを感じる事もあって下痢ばっかで学校もお休み中でほんと どうしたら良いかわからない気持ちです
人間関係や勉強、スポーツからのプレッシャーで心身ともに疲れている状況、お察しします。そのように感じることは、とても辛いことですね。自分が今どう感じているのかを言葉にするのは、まず一歩として大切なことです。周囲の期待や人間関係のストレスが重なると、心も体も反応してしまうことがあります。お休みを利用して、自分をケアする時間を設けるのは良い選択かもしれません。リラックスできる環境や趣味に逃げることで、少しでも心を軽くしてみてください。また、カウンセリングや信頼できる人に話を聞いてもらうことで、気持ちが整理される場合もあります。自分を責めず、今は無理をせず、少しずつ気持ちを癒していくことが大切です。あなたのペースで、回復に向かえることを願っています。
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