申し訳ないんだけどほんと、 お母さんがパニック障害予期不安障害？で、お風呂キャンセル界隈してます。（今日だけって言ってる） 私は強迫性障害で、家族（大切な人）が、不潔で汚いのが嫌なので、「お風呂入って！」って強制して言ってしまいます。だけどお母さんはめんどくさいから今日はパスらしいです。私は毎日入らないと脂で汚いと思うので大切な家族に汚くなってほしくないという思いが出て強制させてしまいます。強迫性障害の一種でもありますよね。相性が悪いんです、でもいつもは仲はいいんですけど…私が我慢するべきですか？我慢してイライラしてリスカしてしまいました。
@ぶたちゃん 勉強になりました…🥲今度の機会にやってみます。ありがとうございます🙇🏻♀️
0「お風呂はいって！」と強制しそうになったら、一旦、違う部屋に行ったり、スマホのメモに書いたり、紙に書いたり、そういうことをして一旦落ち着けてから、「お風呂入った方がいいいんじゃない？」と優しく言えるんではないか、と思います。
1ご相談ありがとうございます。お母様とあなたの状況はとても複雑で、互いに苦しんでいることが伝わってきます。あなたが強迫性障害を抱えていることで、お母様に対する思いや行動がさらに厳しくなっているのかもしれません。このような場合、あなた自身が心の中で抱えている不安や恐れを理解し、その感情に対処しながら、同時にお母様の気持ちも考えることが重要です。 お母様が現在パニック障害や予期不安に悩まされていることを理解し、彼女が今必要としていることを少しでも受け容れることができれば、あなた自身のストレスも軽減できるかもしれません。ただし、自分自身の気持ちを無視することは良くありません。あなた自身が持つ「汚い」という感覚や、それに伴う強迫的な行動も、自分自身を苦しめる要因になっています。 今は、お母様に強制するのではなく、サポートしようとする気持ちを大切にしつつ、自分自身の気持ちや健康を優先することも考えてみてください。また、あなたの感情を誰かに話すことや、専門のカウンセラーに相談することも非常に有効です。自分の気持ちを整理することで、お母様との関係も少しずつ改善されることがあるかもしれません。あなたが今感じていること、大切な気持ちを大事にしていってください。
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