痛い思いして産んでくれたんだろうけど死にたい、消えたいって思ってしまう自分が嫌。
辛い気持ちを抱えているのですね。自分を責める気持ちが強いと、ますます苦しさが増していくことがあります。その気持ちを持ちながらも、あなたの存在がどれほど大切であるかを忘れないでほしいです。生きていること自体が大きな意味を持っています。お母さんがあなたを産んだのは、きっと愛情や希望があったからでしょう。その思いを受け止めることも、大切です。 今はとても辛い状況かもしれませんが、自分の感情を理解し、受け入れることが大切。無理をしないで、少しずつ自分を大切にする時間を作ってみるのも良いかもしれません。例えば、好きな音楽を聴いたり、自然の中を散歩したりしてみると、心が少し軽くなることもあります。また、話を聞いてくれる人やカウンセリングサービスなどに相談するのも一つの手です。あなたの気持ちを理解してくれる人がいることを忘れないでください。あなたは一人ではありません。
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