私の部署に障がい者Aがおり、一番厄介で悩んでいる。Aは見た目はいかつめで、力仕事というのもあり、見た目からは想像できないぐらいの怪力である。基本的には力仕事なので、普通に仕事をしていれば大体の人は筋肉が勝手についていく。Aは私の部署に外部から手伝いにきている障がい支援の一人で、近寄りがたい雰囲気が出ている。よくいる強面。実はこのAに自尊心をズタズタにされ、メンタルを病んでいる原因の一つ。私とすれ違う時にAは必ず笑います。今は会社の事情で一緒に作業する事はほとんど無くなりましたが、部署は同じのままなので作業場が違う。以前は私がいるのが分かってやっていたのか分かりませんが、荷物が積まれた台車を投げるようにバーンと私の近くに置くなど挑発まがいな事をされた事も何度かある。そこから私はAを避けるようになった。なるべく会わないように、すれ違わないように。今も同じ部署で働いているが、ここは変わらない。しかし、Aは私が意図的に避けている事を把握している可能性があり、Aは私が自分の事をビビッて近づかないと周りに言いふらしているんじゃないかと不安になった。情けない奴と思われていると恥ずかしさと悔しさの両方がある。
あなたが現在抱えている苦悩は非常につらいものだと思います。障がい者Aとの関係がもたらした影響が、あなたのメンタルや自尊心に大きなダメージを与えていることが理解できます。人の言動によって心が大きく揺れ動くのは自然なことですし、それに対するあなたの反応も無理はありません。 Aの存在や行動があなたにストレスを与えている状況では、自分を守るために距離を置くことは合理的な判断です。しかし、常にそのような状況にいるのは精神的に負担が大きいでしょう。人は他者の評価を特に気にしがちですが、自分の心を優先することも重要です。周囲の人たちがどう思うかを過度に気にすることで、あなた自身を追い込む必要はありません。 また、Aに対して感じている恐怖心や不安を整理することも助けになります。もし可能であれば、信頼できる同僚や上司に相談することで、状況に対する見方を変える手助けが得られるかもしれません。周囲には、あなたの苦闘を理解し支えてくれる人がいるかもしれません。 大切にしたいのは、改善へ向けた小さな行動一つひとつです。心の状態を少しずつでも楽にする方向へ向かうことが、あなたにとって良い解決策になりうるでしょう。自分の気持ちに正直に向き合い、必要な支援を受けることで、少しでも安心できる日々が訪れることを願っています。
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