ある特定のことが不安すぎて吐きそうやし甘えなのは分かってるけど時々消えたくなる
分かります…今それです。つらい
1あなたが感じている不安や消えたいという思いは、とても辛いことでしょう。自分の感情が甘えだと思うと、なおさら自分を責めてしまうかもしれませんが、まずはその感情を否定せずに受け入れることが大切です。不安の原因を掘り下げてみることも、自分を理解する手助けになるかもしれません。誰しもが、時には感情に圧倒されることがあります。それを分かってくれる人もいますし、支えになってくれる人とつながることも力になります。無理をせず、自分の気持ちを大切にしてください。そして、必要であれば、専門的なサポートを受けるのも良い選択です。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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