あんまり好きじゃない人と話すとすぐ態度に出てしまう。元々仲良くて、最近色々あって嫌になって黙って距離置いてる感じやから相手病んでそうで無理。今日も何でか知らんけど泣いてたし。 私はどうすればいいの？
あなたが抱えている悩みはとても複雑ですね。まずは、自分の感情に正直でいることは大切ですが、相手のことも気にかけているあなたの気遣いからも、優しさが伝わります。今は距離を置くことが必要だと感じているのかもしれませんが、その一方で相手が辛そうであることも心苦しいのでしょう。 この状況では、あなた自身の心の平穏を保つことが重要です。無理に相手を助けようとする必要はありませんが、相手の気持ちにも配慮しつつ、自分の気持ちを整理してみるのが良いかもしれません。たとえば、相手に何か助けが必要そうだった場合、友人や共通の知人など信頼できる第三者に相談をするのも一つの方法です。 また、自分の気持ちを言葉で表すことで、相手との誤解を生むことを避けることができます。距離を取りつつも、必要な時にはちょっとした優しさを見せることができれば、相手も少しほっとするかもしれません。ただし、頑張りすぎず、あなた自身も大切にしてくださいね。自分の心を大事にした上で周りに接することが、最終的には相手にも良い影響を与えることにつながるはずです。
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