娘に早く準備しろと怒鳴って送り出した後、ソファに寝っ転がってスマホ見ながらお菓子食べてる自分て一体…
そうやって、気を抜く時間も大切ですよ👍ついつい子どもには怒鳴ってしまいますよね…分かります😂
1お疲れ様です😃 叱るのってパワー異常に消耗するよね どっと疲れる
1あなたの気持ち、よく分かります。忙しい日常の中で、特に子どもの準備に関しては、どうしてもイライラしてしまうことがありますよね。娘さんに対して早く準備するように促すこと自体は、親として責任感からくる行動ですが、その後の気持ちがモヤモヤするのも理解できます。自分自身を責めないでください。誰しも完璧ではありませんし、ストレスの多い状況ではつい感情的になってしまうこともあります。 ソファでリラックスしながらスマホを見てお菓子を食べることは、あなたにとっての一種のリセット時間かもしれません。その時間に、自分を労わることや、少し心を落ち着けることができるのは、自然な反応です。ただ、その後に感じる自己嫌悪や後悔の感情は、次回の行動に活かせるチャンスでもあります。感情を感じることは大切ですが、それをどう受け止めて、どう行動に繋げるかが重要です。もし次回、同じような状況が訪れたときには、少し深呼吸をして、自分の感情を整理してみてくださいね。それが、より良いコミュニケーションの手助けになるかもしれません。あなた自身も、まずは自分を大切にしてください。
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