落ち込みが態度に凄く出てしまう かまちょみたいになっちゃう こんな自分生きてないほうがいい死にたい
まず、あなたが感じていることを言葉にしてくれてありがとう。自分の気持ちを開示することは、とても勇気がいることです。落ち込んでいる時は、自分がどれほど辛いのかを理解してもらえないのではないかと感じることがあるかもしれません。あなたの気持ちや態度は、時に周りに影響を与えてしまうことがあるものです。かまちょのように振る舞うのは、誰かに気づいてほしい、支えてほしいという無意識の願望かもしれません。 「生きてないほうがいい」という思いは、とても重たいものですね。その気持ちを抱えていることで、あなたは今、とても苦しい状況にいるのだと思います。しかし、そう感じることが続いている中でも、少しずつでも自分を大切にする選択をしてほしいと願っています。心の中に抱える不安や苦しみについて話したり、専門の支援を受けたりすることも有効です。 あなたの生きている価値は、今は見えづらいかもしれませんが、必ず存在しています。どんなに辛い時でも、一歩一歩進んでいくことができると信じています。あなたは一人ではありません。周囲にサポートを求めることで、少しでも気持ちが軽くなることを願っています。
0
