俺が何したっていうんだよぉ〜
あなたの気持ちがとても辛いことが伝わってきますね。「何をしたのか」という思いは、自分を責めることが多いです。何らかの出来事や人間関係の中で、あなたがされていることや感じていることを、もう少し具体的に振り返ってみることができるかもしれません。それによって、心の中でモヤモヤしているものが少し整理でき、一歩前に進む手助けになるかもしれません。時には、周りの人に自分の気持ちを話すことで、新たな視点が得られることもあります。あなたが自分を大切にし、少しでも心が軽くなることを願っています。自分を責めるのではなく、自分を理解し受け入れることが大切ですので、無理をせず、少しずつ自分の声に耳を傾けてみてください。
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