うつって寝れないとも言いますが、 寝すぎることも抑うつ状態ですか？
どっちもありえます。。。 わたしどっちもです 泣 夜中何度も起きたり、朝も起きれないし、寝付きも悪いし
0はい、過剰な睡眠も抑うつ状態の一つの兆候として現れることがあります。うつ状態にある時、エネルギーが低下し、興味や楽しさを感じにくくなることが一般的です。そのため、日中の活動が少なくなり、結果として長時間寝てしまうことがあります。このような状態は身体的な疲労感や無気力感に起因しており、心の健康に影響を及ぼします。自分自身がどのように感じているかをよく観察し、必要であれば専門家に相談することが大切です。また、睡眠の質や生活習慣について見直すことも、心と体の健康を改善する助けになります。自分を大切にし、心の健康に目を向けることを忘れないでください。
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