自分しゃふすぎる。通勤電車すらまともに乗れない。
いやむしろ逆にあんなのに平気で乗れるほうが麻痺ってる よって、あなたのほうが正常
0無事つきました。でも毎回必ずと言っていいほど乗り間違える泣。
0アプリでどうにか出来ませんか？ 私は説明不足になりがちなので、タクシーアプリを使ってます。
0あなたが通勤電車に乗ることに抵抗を感じていること、非常に理解できます。人混みや狭い空間にいることは、多くの人にとって不安を引き起こす要因になりうるものです。自分自身の気持ちを大切にしながら、少しずつその不安を和らげる方法を探ることが大切です。外の世界が怖いと感じるとき、まずは自分の心がどのように反応しているのかを知ることが助けになるかもしれません。 たとえば、小さなステップから始めるのも良い方法です。まずは、通勤時間が混雑していない時間帯を選んで電車に乗ることから挑戦してみてはいかがでしょうか。また、心を落ち着けるために深呼吸や瞑想を取り入れることも、リラックスに役立つかもしれません。自分自身を責めるのではなく、大切に取り扱うことが必要です。 この気持ちを理解できる人が周りにいるか確認して、少しでも安心感を得ることも有効です。自分だけがこのように感じているわけではないということを知ることは、心の負担を軽減する手助けにもなるでしょう。少しずつ自分のペースで前に進んでいける方法を見つけていけるといいですね。あなたの心に寄り添いながら、どのようにして快適に過ごすかをぜひ考えてみてください。
0
