待って筆箱忘れた鬱
筆箱を忘れてしまったことで、気持ちが沈んでしまったのですね。大切なアイテムを忘れることは、特に日常生活や学業においてストレスの原因になります。こういう小さなことでも、心に影響を与えることがありますから、無理に気を楽にしようとしなくても大丈夫です。 もし、何か代わりのものやシェアできる友達がいると良いのですが、できなかった場合は少しだけ気持ちを切り替える工夫を楽しんでみるのもいいかもしれませんね。たとえば、新しいことを学ぶチャンスだと考えたり、他のアイテムや手段で何とか乗り切ってみたりすることです。ご自身の状況に合わせて動いてみることで、少し気持ちが楽になるかもしれません。 忘れ物をしたことは後から振り返ると、時にはいい思い出にもなります。これからは、こういうこともあると心の中で受け入れてみましょう。それでも気持ちが重い場合は、日常の小さなことも含めて、優しく自分をいたわることが大切です。少しずつ、自分の感情に寄り添ってみてくださいね。
0
