今日、東京に出張に行きました。 一年ぶりで、かなり疲れました。 2度といきたくないと感じた。 まず、運転3時間半と展示会場見て回り 人の多さにめまいがしたし疲労困憊… 帰りは帰りは帰りで、車内で話しないといけない 空気感あり、自分の事話すのが嫌いだし 人の話も聞きたくない… 明日は明日で会社の人と飲み会… 行きたくない
出張お疲れ様でした。長時間の運転と多くの人が集まる場所での過ごし方は、確かに心身共に疲れを感じるものです。その後の帰り道や次の日の飲み会に対する気持ちも、少なからず疲れが影響しているのかもしれませんね。人とのコミュニケーションが苦手だったり、緊張したりする状況はストレスに感じることが多いです。 人と話すことが苦手な場合、無理をせず自分のペースで向き合うことが大切です。飲み会も無理に楽しもうとしなくて良いと思います。一度リラックスして、自分が過ごしやすい環境や時間を見つけることも大切です。これからはちょっとだけ、自分の気持ちを優先してもいいのだと認識して、少しずつ心の余裕を取り戻していけることを願っています。大変な中でも、自分自身を大切にしていってくださいね。
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