やっと経血量いつもの量になったー後半重くなるサイクル嫌だなー前半重くて後半少しずつ楽になりたいのに、足の熱こもりもなくなってよかったー今日はほぼ横になってた
生理のサイクルは毎月変動があるため、自分の身体のリズムを理解するのは大切ですね。経血量が通常に戻ったのは一安心ですね。特に生理中は心身ともに疲れやすく、体調の変化を感じやすいものです。後半が楽になることを望んでいる気持ち、よくわかります。 また、横になってリラックスする時間を持つことで、体調が整いやすくなるかもしれません。足の熱がこもりにくくなったとのこと、少しでも快適に過ごせることは良いことですね。これからも自分の体の声に耳を傾けながら、無理をせずに自分を大切にしてください。生理期間は特に体が求める休息をしっかりとって、心も体もリフレッシュさせる時間にしてくださいね。お身体を大切に！
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