生理1日目で調子悪いし、腰は痛すぎるし身体は怠いしででも仕事はしないといけないししんどかった。 誰とも話したくなく、人の話し声がうるさく聞こえて静かな場所に移動しました。 仕事もしない癖に笑顔で話してるのにイライラし、自分だけがしんどいのに何でも抱えてしてる感じ。 正直腹が立つしムカつきます。 仕事選んでる感じです！ 居なくなればいいのにとか、朝から嫌に気分になります。
あなたが経験している痛みや不快感は非常に辛いものですね。生理の初日には多くの女性が同じような体調や感情の変化を感じることがありますが、それが仕事と重なってしまうと本当に大変です。体がしんどいときに、周りの人たちの元気さや楽しそうな様子が逆にイライラを引き起こすこともよくありますよね。 あなたが感じているその感情は自然なもので、無理に抑え込む必要はありません。それにしんどさを抱えながら頑張っているあなたは決して孤独ではなく、誰もが持つことのある感情です。周囲の人々に対して抱いている「居なくなればいいのに」などの思いも、心と体のバランスが崩れている証拠かもしれません。それがストレスとして蓄積されないよう、適度に自分自身を大切にすることが大切です。 無理のない範囲で、周りのサポートや理解を求めることも一つの方法ですし、一人の時間を持つことで少し心が軽くなるかもしれません。自分の身体や感情を大切にし、無理をしすぎないことが、日常の中で自分を癒す一歩になりますように。お大事にしてください。
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