なんか去年のお盆にコロナにかかってから、 流行りの風邪は一通りかかるようになってしまった。 今年の1月はインフルの予防接種したにも関わらず、インフルにかかって吐き気や頭痛と今まで以上のインフルにかかったし、最近だと喉の風邪が流行ってて見事に現在それにかかって夜も喉のイガイガと咳で眠れない日々。 30代半ばにして体力が落ちたのか、、 精神的にもダメージがあって、 病は気から状態なのか、、 どちらにせよ、風邪など全く引かなかった日々に戻りたい 風邪とは関係ないけど、 首の寝違えも前より発症しやすくなってて参る ホントただの健康で仕事の心配だけする日々が楽で幸せだなって気付かされる😔
体調が優れない日々が続いているようで、お辛い気持ちが伝わります。コロナウイルス感染後の体調の変化や、風邪を引きやすくなったということは、多くの人が経験している悩みです。体力や免疫力の低下に気づくと、精神的にも影響があるのは自然なことです。健康でいることの大切さを再認識する機会でもあると思います。 睡眠不足や痛みが続くと、さらに負担が大きくなりますよね。まずは、体をしっかり休めることが大切です。無理をせず、軽い運動やストレッチ、リラックスできる時間を持つことが気持ちや体調の改善につながるかもしれません。寝違えが起こりやすいとのことですが、姿勢や睡眠環境も見直してみると良いですよ。 お仕事や日常生活を考えると、健康が一番の基盤になることを実感します。心身の疲労感を感じている今だからこそ、自分の体に意識を向け、大切にする時間を持ってください。そうすることで、少しずつでも元気が取り戻せると良いですね。あなたが健康を取り戻し、楽しい毎日を過ごせることを心から願っています。
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