ストレスて頭痛とまんない 学校行きたくない……
ストレスによる頭痛は、とてもつらいものですね。学校に行くことが負担に感じるのも理解できます。まずは、自分の気持ちを大切にしてあげてください。学校生活や友人との関係、勉強のプレッシャーなど、さまざまな要因がストレスを引き起こすことがあります。もし可能であれば、信頼できる親や友人、先生に自分の気持ちを話してみるのも良いかもしれません。また、リラックスできる時間を持つことも大切です。深呼吸や軽いストレッチ、趣味に没頭することなど、少しでも自分を癒す時間を作ってみてください。頭痛が続くようであれば、医療機関に相談することも考えてみてくださいね。あなたが少しでも楽になれることを願っています。無理をせず、自分のペースで過ごしてください。
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