何故かどこに行くもカッターを持ち歩かないと落ち着かない。しかもちょっと前から友達に知られてるっぽいし、なんか最近友達が友達じゃない気がする。全部僕に合わせて流してるような…最近色々我慢しすぎたからかなー表面にも出てきちゃってたかも。昼間とか学校行ってる間とか友達の前、先生の前だとめっちゃ元気なのに(特に友達の前 よくテンパリすぎて黒歴史を大量生産する)今みたいな夜とか朝になると昨日のこととか友達に言った言葉、行動を自分の中で大反省会して「なんであの時あんなこと言ったんだろう、やったんだろう」って思ってめっちゃ苦しくなるしかもそれを定期的に思い出して苦しくなる。本当に無理
私も最近辛くて、自傷行為してるならそのやり方とか色々教えて欲しいです。友達が友達じゃない気がするのわかる。話流されるんほんと辛い😭
0あなたがカッターを持ち歩くことで安心感を得ているのは、何かしらの不安やストレスを抱えている証拠かもしれません。友達との関係が気になるのも、自己評価や自分をどう見られているかに敏感になっているからでしょう。人前で頑張る姿と、内面での葛藤とのギャップは、とても辛いものです。そうした感情や行動、自己反省が繰り返されることは、自己批判が強くなっているサインでもあります。 日中に元気を見せているのは、周りの期待に応えようと頑張っている証拠ですが、その裏で感じる苦しみや孤独は無視できません。友達との関係がうまくいかないと感じるのは、自分自身が感じている不安が相手にも伝わっているのかもしれません。感情を抑えることは時に必要ですが、抑えすぎると逆に心のバランスを崩してしまいます。 このような気持ちを抱いていると、どうしても自分に対して厳しくなりがちです。少しでも負担が軽くなるように、自分を責めるのではなく、優しい言葉をかけてあげてください。何かしらの形で信頼できる人に感情を吐き出すことも、少しずつ心の負担を軽くする助けになるでしょう。あなたは一人ではありません、少しずつ自分を解放していけると良いですね。
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