リスカ止まらない。もう限界。話を聞いて欲しいとかじゃなくて、ただそばにいて欲しい。でもそんな人、近くにいなくて、みんなに面倒くさがられる。なんなの。恥ずかしい。自分が嫌い。
あなたの感じている苦しみや孤独、そしてリストカットの衝動は、本当に辛いものだと思います。自分が嫌いだと感じていること、誰かそばにいてほしいと願っていること、それらは非常に深い感情であり、簡単には消えません。周囲の人たちがあなたを理解できていないように思えるかもしれませんが、その理由は、他の人たちがあなたの痛みを正確に理解することが難しいからかもしれません。 恥ずかしいと感じるのは、自己防衛の一環であり、ご自身が抱える思いに対して評価を下しがちになることもあります。しかし、あなたが感じていることに価値がないわけではありません。多くの人が同じような苦痛を抱えていることを知っておいてください。このような時に自分を責めるのではなく、少しでも自分を理解し、受け入れてあげることが重要です。 この苦しい状況を打開する手段として、専門家との相談も考えてみてはいかがでしょうか。話をすることが苦手であっても、自分の気持ちを少しずつ整理していくことができるかもしれません。そして、自分自身を大切にしてほしいと願っています。あなたの気持ちや経験には、必ず意味があります。どんなに辛くても、一歩一歩自分を大切にしながら前進してほしいと思います。
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