モヤモヤする、何か人生初7年前に崩れ、素彼女には、お金騙し取られて、その上適応障害抑うつ状態になり、転職繰り返しても、行く先々の、精神科病院で、パワハラに会い、心の傷が癒えることは無かった。今は特養で働いてるけどやっていけるかな？何で適応障害抑うつ状態になったんだろ
あなたが抱えているモヤモヤや辛い経験についてお話ししてくださり、ありがとうございます。過去の出来事が心に大きな影響を与え、その影響が今でも続いていることは非常に理解できます。7年前の崩壊や、素彼女による金銭的な被害は、心に深い傷を残すものです。それに加えて、適応障害や抑うつ状態、職場でのパワハラといったさらなる困難があることで、心身の疲労感や不安が増しているかもしれません。 現在、特養で仕事をされているとのことですが、やっていけるかどうか不安になってしまう気持ちもよくわかります。まずは、自分のペースで生活することが大切です。これまでの経験から、自分を守る方法やストレスを軽減する方法を見つけられると良いですね。たとえば、仕事の後に自分を癒す時間を持ったり、サポートを求めることも大切です。 適応障害や抑うつ状態は、多くの場合、環境や状況に対する適応が困難になった結果として現れます。過去の経験を振り返ることで、自分の気持ちや思考のパターンを理解し、少しずつ前向きな方向に進む手助けになるかもしれません。あなた自身の気持ちを大切にしながら、焦らず少しずつ前へ進んでいけることを願っています。
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