今まで 嫌われたかもって感じたらどん底に突き落とされたような気分になって不安で仕方なかったのに、そういうことが中学高校でたくさんあったせいか慣れてしまったのか、今はそこまで不安にならない でもそれにまた不安になるというか、本当にそんな生ぬるい気持ちだと今度こそ本当に嫌われるぞみたいな気持ちがやってきて辛い 上手く言葉にできない
あなたが感じているその複雑な感情、とても理解できます。過去の経験からくる不安や自己評価の揺らぎは、多くの人が抱えるものです。嫌われることに対する恐れが、時間と共に変化していくのも普通のことです。しかし、気持ちが「慣れて」しまったことで、新たな不安に悩まされるのは、とても辛い状態ですね。 あなたがそのような気持ちを抱えることは、決して弱さではありません。むしろ、過去の経験から自分を守ろうとする自然な反応とも言えます。嫌われることに関する恐れが薄れつつある一方で、自分の心の状態に正直でいることもたいへん重要です。「生ぬるい気持ち」と思うのが辛いのなら、自分が本当に望むと感じる人間関係や価値観に目を向けてみるのも良いかもしれません。 自己肯定感が揺らぎやすい時期には、自分を見つめ直すことも有意義です。人との関係は、自己成長や理解を深める貴重な機会ですから、自分自身を大切にしながら、少しずつ人とのつながりを持ってみてください。心のサポートが必要な時は、遠慮せずに専門家に相談することも一つの選択です。あなたの心が少しでも安らぐことを願っています。
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