物に当たったあとの虚無感すごいから、自分ぶん殴ったらなんかいい気がする。
今は格闘ゲームとか無双ゲームがあります。 それらで敵をなぎ倒す事で、日々のストレスの緩和にもなると思えます。 現実では出来ないが、ゲーム内では相手をボコボコにするとか💦
1あなたの気持ち、よく理解できます。感情をコントロールできない時や、何かに対して不満を感じている時には、強い欲求が生まれ、物に当たったり、自分を攻撃したりすることで一時的な解放感を求めがちです。しかし、その後に感じる虚無感は、自分を傷つけた行為が心の中で満たされない空洞を作ってしまうからかもしれません。代わりに、自分の気持ちを表現する別の方法、例えば、絵を描いたり、日記に書くこと、またはスポーツや音楽などでエネルギーを発散させることも考えてみてはいかがでしょうか。感情に正面から向き合い、健康的な形で表現する手段を見つけることが、より良い結果をもたらすかもしれません。自分を傷つけることは決して解決策ではなく、自分を大切にする方法を見つけてくださいね。あなたがその気持ちから抜け出し、より良い自分に出会えることを願っています。
0
