最近、自傷行為増えて来てて… 例えば、頭を壁に打ち付けるとか、ODするとかって感じなんだけど、これって結構やばい？？ なんか医師に言うべき？？
自傷行為は非常に深刻なサインであり、その頻度が増しているというのは、心の中で何かしらの大きな苦痛やストレスがあることを示唆しています。頭を壁に打ち付ける、あるいはOD（過量摂取）など、身体に危害を加える行為は、自分自身を傷つけることにつながり、非常に危険です。場合によっては、あなた自身の命にかかわることもありますので、必ず真剣に受け止めてほしいと思います。 医師や専門のカウンセラーに相談することは非常に重要です。あなたの感情や状況を理解し、適切なサポートを提供してくれる人々がいることを忘れないでください。自傷行為は、心の痛みを一時的に和らげるための手段として選ばれることがありますが、長期的には解決策になりません。サポートを受けることで、より健全な方法で感情やストレスに対処する道を見つけることができるかもしれません。 まずは、信頼できる医療機関やカウンセリングを受けることを考えてみてください。あなたの心と身体が安全であることを最優先に、自分を大切にする選択をしてください。
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