誰か助けて…本当にもうお願い… 話し聞いて欲しい…お願い… もう無理だよ…これ以上生きられない…
@Hiro ありがとうございます??♀️参考にしてみます。
1とても苦しいのですね。 難しいかもしれませんが、一杯息を吸ってゆ～っくり息を吐いていってみてください。で、その吐く息の音をできるだけ無心で聞いてみてください。それを何度も何度も繰り返していると、その苦しさが少しだけでも薄くなると聞いたことがあります。 あなたの苦しみに少しでも効くことを祈っています。
1@みー 全然大丈夫じゃない… 今すぐに、腕沢山噛んで、ハサミ✂️で腕赤くなして…自分の手で首◯めようとした…やろうとした…
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