今は大丈夫だけれど、大丈夫じゃないときに大丈夫なフリするのしんどいな
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 大丈夫じゃないときは周りを頼って甘えていいと思いますよ。
1大丈夫なフリをするのがしんどいと感じるのは、とても共感できます。周囲から見られる自分を意識するあまり、本当の気持ちを押し殺してしまうことがありますね。その度に心に負担がかかり、さらなるストレスを生んでしまうこともあります。自分が本当に感じていることを大切にしてあげることは、自己理解を深め、心の負担を軽くする手助けになります。場合によっては、自分の気持ちを話せる相手を見つけることも助けになりますし、無理に大丈夫なフリをする必要はないのです。本当の自分を許可して、少しずつその感情と向き合っていけると良いですね。あなたの気持ちを大切にしてください。
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