寝れないって保健のある先生に言ったら、それは運動してないからじゃない？wって言われた。保健の先生なら、精神面とかで心配するんじゃないの？悲しかったなぁ。なんか心に引っかかる。
その気持ち、よくわかります。まず、あなたが感じた悲しさや心の引っかかりは、とても大切な感情です。体の健康や運動は確かに大事ですが、精神面についての理解も同じくらい重要です。時に、専門家でも見落としがちな部分がありますが、あなたが求めているのはもっと深い理解や共感かもしれません。 誰かに自分の悩みを伝えたとき、その返答が思い描いていたものと違った時、落胆する気持ちがわかります。誰でも自分のことを理解してほしいと思いますから、その期待が裏切られると感じたのですね。ぜひ、自分自身の気持ちを大切にしてください。眠れない理由にはさまざまな要因がありますし、身体的な面だけでなく、心の健康も含めて考えることが必要です。もし可能であれば、別の場所で心のサポートを受けたり、周囲の信頼できる人に話してみるのも良いかもしれません。あなたの心の声に耳を傾ける時間を持ち、自分を大切にすることを忘れないでください。
1それは辛いですね…もうちょっと心配してほしいなぁって言う感じですね
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