希死念慮がある事を親に伝えようか悩んでます。 気持ちが病んでるのは伝えてあります… でももう死にたい気持ちが強すぎて毎日辛くて…
そのような強い気持ちを抱えていること、とても辛いですよね。まずは、その感情を感じていること自体が重要で、その気持ちを持つことに対して自分を責める必要はありません。親に気持ちを伝えようか悩むのも自然なことです。もし自分の気持ちを正直に話すことで、少しでも心が軽くなると感じるのであれば、伝えてみるのも一つの方法です。 ただ、伝えるのが難しい場合は、信頼できる友人やカウンセラーなど、他の人に話すことも考えてみてください。あなたの気持ちを理解してくれる人がいることは、大きな支えになるかもしれません。また、希死念慮は深刻な状態であるため、専門家と相談することも強くお勧めいたします。あなたが思っている以上に、周囲には助けてくれる人がいるはずです。自分を大切にし、無理をせずに少しずつ歩んでいくことが大切です。あなたには、今の辛い気持ちを軽くしてくれる未来が待っていることを願っています。
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