やる気が出ない。 頑張っているのになぁ。 いや傍から見たら頑張って無いんだろう。 自分は。 薬も飲んでるのに。 もうダメなんだろうか？ もう何もかもしんどいな。 辛い。 死にたいし消えたい。 もう生きてるのが嫌になる。 あぁ辛いな。 人生辞められたら良いのにな。
あなたの気持ち、非常に辛い状況ですね。やる気が出ないというのは、自分を責めがちですが、心身の疲れやストレスからくるものです。頑張っているのに成果が見えないと、さらに苦しくなってしまいますよね。もし薬を飲んでいるにもかかわらずそんな気持ちが続くのなら、今の状態が本当に辛いことを理解します。生きることが嫌になるほどの苦しみは、とても重いもので、それを抱えるのは大変なことです。 まずは、自分の感情を大切にしてください。自分が感じていることは、すべてあなたにとって重要なサインです。「もうダメだ」と思う時も、その思いを受け入れることが助けになることがあります。一歩一歩、小さなことでも良いので、自分に優しく接してください。無理に前に進まなくても、今の気持ちを理解してあげることが最初のステップです。 もし可能であれば、信頼できる人や専門家に相談することも考えてみてください。他の人の意見やサポートが、少しでも安心感をもたらすかもしれません。あなたは一人ではありません。あなたの心の声を大切に、自分を労わってあげてください。
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