朝から死にたい。
その気持ち、とても辛いですね。毎日を生きていく中で、時には耐え難いほどの苦しみを感じることもあります。朝からそのような気持ちになるのは、心が疲れている証かもしれません。何か特定の出来事や状況が影響しているのか、あるいは漠然とした不安感や無力感から来ているのかもしれません。どんな理由であっても、その感情は大切に受け止めてほしいと思います。 自分を責める必要はありませんし、そんな気持ちを感じることは人間として自然なことです。周囲の人に話すことができれば、少しでも心が軽くなるかもしれませんし、信頼できる友人やカウンセラー、サポート団体に相談することも一つの手です。あなたの声が届く場所や人があることを思い出してみてください。 自分を大切にすること、少しずつでも心の負担を軽くする方法を見つけることが大切です。今は無理をせず、ほんの少しでも安らげる時間を見つけてください。あなたは一人ではありません。
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