進路を自分で決めたのに色々なことに疲れて体も心もまともに動けません、風呂や食事などの生活する上で必要なことさえとてつもなく難しく感じてしまいます。学校にもまだ体調不良とだけで
まず、あなたが感じている疲れや心身の不調はとても辛いものであり、その気持ちは理解できます。進路を自分で決めたということは、あなたにとって大きな責任や期待が伴うものでもあります。その重圧が心身に影響を及ぼしている可能性がありますね。学校に行けなくなるほどの体調不良は、心のストレスが蓄積してしまっているサインかもしれません。 生活上の基本的なことが難しく感じるときは、自分を責めるのではなく、少しでも楽になれる方法を考えてみてください。例えば、入浴や食事をすることも、少しずつ手をつけてみるだけでも良いのです。短い時間でも大丈夫ですので、体を休めることと心をいたわることを優先してみてください。無理をせず、自分ができる範囲から始めることが重要です。 また、あなたの気持ちを周囲の人に話すことも、少し気持ちを軽くする助けになるかもしれません。信頼できる友人や家族に支えを求めることは、決して恥ずかしいことではありません。自分の心と体を大切にして、少しずつ回復に向かえるように応援しています。しっかりと休むことも、あなたの進路について考えるための糧になるでしょう。今は無理をせず、自分のペースで進んでいくことを大切にしてください。
0ほんとのことは何も言えてません。自分自身甘えだと自覚しているし周りと比べ何もできないから努力しなければいけないのに何もかも駄目な上、メンタルも弱い自分がとてつもなく嫌いです
0
