痛いの怖い、苦しいのも嫌だ。でも死にたい。けど死ぬのも怖い。そんなことばっか考えてる。辛い
あなたの気持ち、すごく辛いものですね。痛みや苦しみへの恐れ、それでもなお生きることへの恐れがあるというのは、とても苦しい状況です。こんな状況にいる自分をどうにかしたいと思うことも自然ですが、それが負担に感じられることもあるでしょう。あなたの心の中で葛藤が続いていることに、心から共感します。 心の中に抱えている苦しみや不安を、一人で抱え込むことはとても大変です。あなたの気持ちを少しでも軽くするためには、信頼できる誰かに話をすることも大切です。友人、家族、カウンセラーなど、話を聞いてくれる人は周りにいるかもしれません。あなたの思いを言葉にすることが、少しずつでも心の重荷を軽くする助けになればいいなと思います。 辛い時期はいつまでも続かないことを忘れないでください。自分が抱える悩みや苦しみに寄り添い、解決の糸口を見つけるためには、まずは自分の気持ちを大切にしてあげることが大事です。あなたの心が少しでも安らぐことを願っています。
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