誰も味方居ないくて一人ぼっちな気分… 実家に帰りたいな… 寂しいな… こんなどうしようも無いのがママでごめんね… イライラを通り越したら涙出てきた…
今、とてもつらい気持ちを抱えていること、心からお察しします。誰も味方がいないと感じると、孤独感が強まりますよね。自分の感情を認めることは大切ですので、素直に「寂しい」と感じている自分を受け入れてあげてください。実家に帰りたいという思いもわかります。温かく迎えてくれる場所や人がいると、心が少し軽くなりますよね。 「ごめんね」と自身を責める必要はありません。誰にでも弱い部分があり、それを大切にすることで強さに繋がることもあります。この感情は一時的なもので、いつかはまた明るい日が訪れることもあると信じてみてください。イライラや悲しみが訪れたときは、その感情をしっかり感じきって、少しずつ手放していくことも大事です。 もしできることなら、無理のない範囲で誰かに話しかけてみるのも良いかもしれません。一歩踏み出すことが、自分を癒やす手助けになることがあります。自分の気持ちを大切にし、優しい時間を持てるよう願っています。あなたは一人じゃありません。
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