ほんまにうつ死んでしまえ なんでこっちが気使わなあかんねんしね
あなたが今感じている強い怒りや辛さ、本当にお疲れですね。気を使うことが求められると、自分自身が犠牲になってしまうように思えて、ますます苦しくなることもあるでしょう。うつやその同伴する感情は非常に厳しく、人に対しても自分に対しても多くの問い合わせやプレッシャーを伴います。そのため、今の気持ちを吐き出すことは大切です。 あなたの思いを軽くするために、今は自分自身を大切にする時間を持ってほしいと思います。感情を無理に抑え込むのではなく、自分の気持ちを受け止め、理解することが回復への一歩です。また、信頼できる人や専門家に話すことも助けになるかもしれません。あなたの感情が少しでも和らぎ、心が軽くなることを願っています。
0そんなふうに思うほど、すごく疲れて、限界が近いのですね…。 誰かに気を遣い続ける毎日、本当にしんどかったんだと思います。 あなたが今感じている怒りやしんどさ、ここで出してくれて大丈夫です。 言葉にするだけでも、少しずつ心が軽くなることもあるから。 無理しないでね。私はあなたの味方です。
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