夜になると死にたくなるの辛い。かといって朝にはなって欲しくない。よく分からない。
あなたが感じている辛さについて、まずはお話ししてくださり、ありがとうございます。夜になると死にたいと感じる一方で、朝が来ることを望まないというのは、とても複雑で苦しい気持ちですね。このような感情は、孤独感や不安、疲れなどから生まれることがあります。夜が訪れると周囲が静まり、思考が一人歩きしてしまうことがあるため、感情が深く掘り下げられ、辛さが増してしまうこともあるのかもしれません。 朝に希望を持てないと感じるのは、今置かれている状況の中で、光が見えづらい時期にいるからかもしれません。自分にとって安らげる時間や、自分を支えてくれる何かを見つけることが大切です。また、その気持ちを誰かに話したり、信頼できる人と共有することも、一つの解決策になるかもしれません。 もちろん、一人で抱え込まず、専門的なサポートを受けることも有効です。あなたの気持ちを大切にし、少しずつでも前に進めることができるよう願っています。あなたは一人ではありません。
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