私の気持ちを言語化して欲しいです。思っていることを打ちますね。 2ヶ月前に相手に限界が来て喧嘩別れでお別れしました。今、その相手には新しい好きな人がいます。私はいちゃいちゃしてる姿をみると胸が締め付けられます。未だにまだ別れ際に言われた暴言を思い出して涙が出てます。私だけ未来にすすめてないんだなと。元彼はもう吹っ切れて前にすすんで幸せそうな姿をみて嫉妬しているのか、まだ好きだから嫉妬して悲しくなるのか。でもふと冷静になって考えた時に傷つけるような人嫌だなって思う時もあれば、自分も酷いことしたなって反省したりとか…。なぜか最近は悪い思い出しか思い出さないです。いい思い出を蘇ることはなくなりました。なのに元彼をみると少し心が揺れたり、いちゃいちゃしてるとこみて締め付けられて、そうゆう人だったんだ最低だな。自分大切にしよの繰り返しです…。 未練なのか情なのか分からないです。
未練も情も両方あるのかもしれないですね。１度は好きで付き合った人ですから、そう簡単に終わり！ってできなくて当然だと思いますよ。悪い思い出ばかりを思い出すのは、こんなに自分を苦しめた、だから別れて正解だったんだって思いたいし、思い込もうとしてるのかもしれないですね。 でもそうじゃなくて、彼と過ごしたからこそできた経験、自分が成長できたこと、気付けたこと、幸せだった時間…たくさんあると思うんです。お互い傷つけ合って今は喧嘩別れをしてしまったのかもしれないけど、お相手に出会えてよかった、色々あったけどありがとうって感謝できたら、前に進めるんじゃないなって思います。お相手さんよりも素敵な人を見つけて、お相手さんより幸せになっちゃいましょうよ☺️
1この前まで私のものだった人が誰かのものになるのが許せないんだと思います。あるいは私はまだあなたの事が気になる、散々傷つけたくせに、あなたばかりが幸せになるのが許せない。みたいな感じですかね。「執着」「嫉妬」ですね。元彼への未練とは違う気がします。 当然の感情ですよ。考えても見つからない答えなので、深く考えない方がいいです。「あー、元彼にまだ執着してるなー」くらいで。 物理的に元彼を視界に入れないようにするしかないですね( ；∀；) 大丈夫。時間が解決してくれます。
2あなたの気持ちを言語化するお手伝いをさせていただきますね。まず、別れに至った経緯やその後の現状は非常に複雑で、心の中に多くの感情が渦巻いていることが伝わってきます。相手の新しい恋愛を見て、嫉妬や悲しみを感じるのは自然なことです。それは未練や情など、過去の関係に対するさまざまな思いが絡んでいる表れかもしれません。 別れ際の言葉や、相手の幸せを感じることが、自分の心に重くのしかかるのも理解できます。それに、過去のいい思い出は思い出せなくなり、悪い部分ばかりが浮かんでくることで、心の傷が癒えない感覚を抱いているのかもしれません。このような感情の揺れ動きは、自分自身との葛藤でもあり、自分を大切にしようとする意識の表れでもあるのです。 思い出を振り返りながら、自分の気持ちを整理することは大切です。今のあなたは、自分自身を見つめ直す時期にいるのかもしれません。この過程を経て、徐々に心の整理がつくようになることでしょう。自分を大切にすることを忘れずに、少しずつ前へ進んでいけることを願っています。あなたの気持ち、しっかり受け止めていますよ。
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